Intensidade da prática esportiva pode gerar lesões; saiba quais os benefícios das técnicas alternativas de tratamento
Corre, para, chuta, muda a direção do movimento, corre mais uma vez, para, pula. A constância e a intensidade dos movimentos enfrentados por jogadores de futebol profissionais não é para qualquer um.
Não é por acaso que as maiores estrelas do esporte ao redor do mundo contam com um verdadeiro time de profissionais da saúde, especialmente de fisioterapeutas e ortopedistas.
Os impactos que as articulações, principalmente joelhos e tornozelos, recebem, dariam fim precoce à maioria das carreiras se não houvesse todo esse suporte. E isso contando apenas com as lesões articulares, deixando de lado casos como dor no pescoço, contusões ou quadros de ruptura muscular, como o que Ronaldinho Gaúcho enfrentou em 2013.
Além da prevenção e da presença de equipes médicas especializadas, muitos atletas têm buscado outras alternativas para o tratamento de dores, que vão desde as já conhecidas banheiras de gelo até o uso da milenar acupuntura, parte da medicina tradicional chinesa.
Pequenos pontos de alívio
“A acupuntura é praticada por meio da aplicação de agulhas especiais na pele, agindo sobre todo o sistema nervoso e atuando na liberação de hormônios como cortisol e endorfina, o que promove alívio da dor”, explica a acupunturista Aparecida Enomoto.
Segundo a filosofia da prática, o uso das agulhas visa regularizar o fluxo de energia dentro do corpo, por vezes estagnado em locais de inflamação, bem como manter o equilíbrio do corpo, associando a prática a hábitos de vida saudável, como atividade física e alimentação.
Em casos de tratamento de dores musculares e contusões a acupuntura está frequentemente associada à outras práticas, como fisioterapia, massagens e utilização de bolsas térmicas.
Terapias de combate à dores
Além da acupuntura, o uso de baixas temperaturas localizadas tem a função analgésica, além de reduzir inchaço e consequentemente o desconforto posterior. O uso de gelo, porém, é recomendado imediatamente após a lesão ou a prática de atividade física, e por um curto período.
A longa exposição à baixas temperaturas pode trazer consequências indesejadas que vão desde uma queimadura à perda de tecido.
Paralelo a esta, vem a terapia com altas temperaturas, associadas à recuperação muscular, uma vez que o calor estimula a circulação sanguínea e linfática, favorecendo a constância de glóbulos vermelhos na região afetada ao mesmo tempo que auxilia na redução do inchaço. Casos com entorses e torcicolos também são tratados com altas temperaturas, já que estas auxiliam também no relaxamento muscular.