Para isso, professores de educação física vão até condomínios e mostram exercícios que podem ser executados com facilidade de dentro da residência. Os moradores realizam a atividade da janela ou da varanda.
A ação segue os padrões de segurança da Organização Mundial da Saúde (OMS). Todos os profissionais envolvidos no projeto respeitam o distanciamento mínimo e as orientações de higiene.
O "Mexa-se São Paulo" conta com a parceria da Secretaria Municipal de Habitação (Sehab), da Companhia Metropolitana de Habitação de São Paulo (Cohab), das academias Smart Fit, Spin’n Soul, e também da empresa de melhorias urbanas Farah Service.
